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I hung in there this week and it paid off I,m remotivated.
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1564 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 264,63g.
Frühstück: Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats, Blueberries. Mittagessen: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value Romaine Lettuce, Onions. Abendessen: Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Bybee Foods Organic Petite Whole Green Beans, Zucchini, Tinkyada Brown Rice Pasta Penne, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bananas, Wegmans Watermelon. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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