Не готовилась, а постик сделать захотелось.Поэтому прасците за фото😁.Пост-небольшое подведение итогов.
Не думала, что буду результаты выкладывать, поэтому не делала замеры и специально не фотографировалась.
Почти 2,5 года. Минус 22 кг, из XL в S, даже размер ноги меньше стал-из 40 пересела в 39 и в 38 втиснуться могу. И да, какая это радость-взять в магазине любую вещь и пойти в примерочную, а не ковыряться в остатках XL- ей
Фото "до" 2013 года(мой образ жизни и питания сильно не менялся, примерно так в 2018 до похудения фигура и выглядела) . Фото "сейчас" из примерочной. Поэтому у каждой свои огрехи. Старая фотка плохого качества, на новой искажения камеры. А еще поза и тд. Но наверное "история болезни" все таки наглядна и понятна.
Мне с детства говорили, что я полная. С 14 лет меня конкретно понесло. Вес все эти годы гулял от 77 до 85.На первой фотке я в своей самой "сочной" форме. Мне 19,а я уже как тётка. Так и в 18 и 17 выглядела. А то и раньше. Сейчас мне 26,уже не юный ангел 😂 и признаки старения на лице, но выгляжу намного лучше, что уж там.
Почти каждый тыкал мне моим лишним весом, но меня это никогда не обижало. Не обижало, если дразнили в школе. Лишний вес воспринимался мною как досадная мелочь (какой каламбур).Не была супер уверена в себе,но не убивалась из-за лишнего кг (как сейчас,например) Я знала, что у меня нет силы воли чтобы похудеть. И смирилась, наверное. В семье гормональных проблем связанных с лишним весом нет, есть желание и умение много и вкусно есть. И есть сопутствующие лишнему весу "радости" типа гипертонии.
Никто из парней, с кем была симпатия и общение мне лишний вес в упрек не ставили. Да и в целом без внимания противоположного пола не оставалась.
В конце 2017 мне сказал врач:очухивайся, мать, у тебя предожирение. Но мне снова было плевать.
В 2018 я выбирала платье, в котором пойду на мероприятие на работе в честь 8-ого марта. Надела его, увидела своё пузо и расплакалась. Тогда и началось.
Секрета в похудении никакого нет. Только подсчёт кбжу.Без смс, регистрации,волшебных порошков и особенных продуктов или их сочетаний.Все шло и идет, как у всех. Те же ошибки, те же грабли. Спорт дома нерегулярный. Единственное,передвигаюсь почти всегда пешком.
Минус 22 кг за 2,5 года. Долговато,тут за полгода на 30 кг худеют. Но я конфеты и печеньки люблю есть😋. Может без них быстрее было бы.
Никаких капитальных изменений в питании не было.Теперь очень редко пью алкоголь.До похудения- несколько раз в месяц,сейчас - раз в полгода и немного. Отвыкла. И сладости с шоколадом тоже пришлось подсократить. Ну, и пришлось убрать газировки, но потом я открыла для себя колы-нулевки. Их иногда посасываю.
В целом на месте и чипсеки и мазики и мороженки. Но не так, как раньше. Раньше могла за один присест съесть шоколадку. И так каждый день. И сейчас могу, но раз в месяц.
Говорят, что я сильно изменилась, но сама этого не замечаю.
Не считаю свой поступок героическим, когда мне говорят, что я молодец и прям вообще (а так говорят🤔). Это личный выбор человека, быть полным или худым. Пока по настоящему не прижмет и не достанет-ничего не поменяется (во внешности, работе или личной жизни). Просто не надо было разжираться(у кого-то реальные проблемы со здоровьем и сложно справиться с лишним весом,а кто-то просто я) . Но я не могу влезть в голову к себе тогдашней и сказать, что же мною двигало. Только смутно догадываюсь)))
Сейчас беру паузу на год, после (если доживём) буду продолжать. Хочу 58 кг или около того. Минимум, которого достигла 59,6.Удержать не получилось. Досадно, но ладно.
Работать ещё и работать.
Пы. Сы. Юбку не купила, потому что маловата.А маска нос не закрывает, потому что сдернула-жарко ппц.
