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525 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 52,64g.
Frühstück: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Abendessen: Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kabak. Snacks/Sonstiges: Leblebi. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Wandern - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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