Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Fage Total 0%, PBN Whey Protein Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Mulino Bianco Galletti, PBN Whey Protein Isolate, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Conad Gelato Spagnola, Lenticchie, De Cecco Passata di Pomodoro. Abendessen: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Zaini Cioccolato 100% Dark, Pam Panorama Albume, PBN Whey Protein Isolate, Pomodori, Conad Carpaccio di Manzo. Snacks/Sonstiges: Anguria, Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Cuor di Mela, Biffi Salsa Tonnata. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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