Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 246,84g.
Frühstück: Яйцо, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Кукурузная, Черника. Mittagessen: Яйцо, Помидоры, Филе Индейки, Картофель. Abendessen: Яйцо, Помидоры, Наш Лидер Пшено, Простой Выбор Рис Длиннозерный, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Русский Десерт Воздушное Лакомство, Vkusnotoria Пишмание Классическое, Наш Лидер Желе, Окей Груша Аббат, Данон Творог Мягкий 5%, Коломчаночка Ойла с Сухофруктами, Черника, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zinchenkoea's Gewichtsverlauf
|