Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1064 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 31,58g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tomates, Couve-de-Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Cafezinho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mauricio Rodrigues 's Gewichtsverlauf
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