|
bismillah.. untuk memenuhi makro nutrisi,sy lebih memilih putih telur.. ^^ karna full protein n kurang kandungan karbo dan lemak nya. kelebihan lain nya,bisa lama menahan rasa lapar.
|
1599 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Bubur Nasi, Semangka, Maestro Light Mayonnaise, Air, Putih Telur Matang. Mittagessen: Es Pisang Ijo, Telur Dadar, Air. Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Maestro Light Mayonnaise, Putih Telur Matang, Air. Snacks/Sonstiges: Pisang, Es Pisang Ijo. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abdfattah1987's Gewichtsverlauf
|