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Jejum iniciado às 22h em 29/06, com meta de 183h. Passei o dia no trabalho, foi tranquilo pois a mente estava ocupada e como estava com intestino inflamado não deu muita fome. Tomei durante o dia água, chá de espinheira santa e café. Complexo vitamínico + magnésio, e cloreto de sódio e potássio.
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1681 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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