01 Jul 20 vom Mitglied: Jesulainepl20191
|
01 Jul 20 vom Mitglied: Rebeckka
|
Rebeckka: Life Fasting Tracker
01 Jul 20 vom Mitglied: Lucy Annie
|
01 Jul 20 vom Mitglied: mariac.beltrao
|
N desiste , fica mais fácil depois ;)
01 Jul 20 vom Mitglied: mariac.beltrao
|
01 Jul 20 vom Mitglied: Laimanf
|
Eu estou começando o JI tbm, 16 - 8 e não está sendo nada fácil, principalmente a noite, que é o horário que eu mais gosto de comer.
01 Jul 20 vom Mitglied: lvrmel
|
lvrmel tenta fazer a última refeição com mais proteína e gordura e pouco carboidratos.
01 Jul 20 vom Mitglied: Lucy Annie
|
Não entendi esse alvo aí. Vc pretende parar só na terça que vem? É isso? 😰
01 Jul 20 vom Mitglied: brunagg12
|
não desanime.. fé e foco 🙏🏼💪🏼
01 Jul 20 vom Mitglied: Li Kelli
|
Lucy... Parabéns pela perseverança e persistência e, por dividir suas experiências conosco, é sempre bom termos parâmetros procedimentais. Você sabe que vai conseguir!! : -) E "vamu que vamu"!;;;
01 Jul 20 vom Mitglied: chuchudocinho
|
Mar minina, 120h de JI 😱😱😱😱
Virei sua fã💕
01 Jul 20 vom Mitglied: Flá em foco
|
Sério 40 h de jejum?!?, espero que esteja fzd isso com orientação profissional para não ter complicações, se entrar em hipo pode sofrer danos serissímos, em todo caso boa sorte🙏
01 Jul 20 vom Mitglied: M_Carol
|
NOssa porque 40h? TEm certeza que isso lhe trará beneficios? acho que a esse ponto organismo vai tentar economizar o max de energia pra vc não desmaiar.
01 Jul 20 vom Mitglied: Andromedahx
|
arrasou, pra quem não saber o jejum traz só benefícios, na internet explica
01 Jul 20 vom Mitglied: andressavmg
|
Por acaso vc tá fazendo a Snake Diet (dieta da cobra)?
01 Jul 20 vom Mitglied: Li Kelli
|
01 Jul 20 vom Mitglied: Adriana Dias Dri
|
Eu ja li vários locais falando que não é bom seguir com jejum! O maior objetivo não deve ser passar fome, mas mudar a alimentação atribuindo exercícios para sua vida. A dieta e emagrecer deve ser algo saudável pra você, para sua mente.
01 Jul 20 vom Mitglied: Yara Correa
|
cuidado amada..vai devagar..
01 Jul 20 vom Mitglied: deborapaivaxp
|
“Pra quem não sabe” uma ova! Já que tocou no assunto, sabemos sim dos benefícios. Porém tem que ser praticado, praticado e praticado! A longo prazo? Não acredito nisso. Se a pessoa não tem o mínimo de experiência, pode ser complicado. Não deve ser usado como purgativo. Já fiz isso e chegava a cair descendo a escada. A famosa NF (no food). Se esse não for o caso dela, que bom! Sem mais.
01 Jul 20 vom Mitglied: brunagg12
|