Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 108,38g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан, Активиа Питьевая Натуральная. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena111777's Gewichtsverlauf
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