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Según varias webs, donde puse las medidas tomadas con cintra metrica, tengo un 11% de grasa. ¿Qué opináis? Yo creo tengo el doble,sobre el 20%, pero voy bastante perdido ahora mismo.
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586 kcal
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Fett: 15,99g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 72,34g.
Mittagessen: Sandía, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
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 Kommentare
El 20% me parece demasiado, a ojo. Fíjate que se te marcan los abdominales. ¿Quizá sobre el 15%?
20 Jul 20 vom Mitglied: DevilDevil
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Bueno, la foto es después de entrenar y un poco en tensión. No sé, voy muy perdido ya en %. Yo pensaba con el 15 estabas más marcado.
20 Jul 20 vom Mitglied: Sisart
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Yo coincido con Devil, diría entre el 14% y 16%....no te lleves por lo marcado ya que eso tiene mucho que ver con el volumen muscular...tengo amigos en un 10% y no se les ve 1 abdominal 🤷🏻♂️....por cierto en Carrefour hay básculas “inteligentes” con App que miden grasa,músculo y hasta agua corporal, por unos 20€...no digo que sean fiables 100% pero dan datos bastante acertados
20 Jul 20 vom Mitglied: joel_fhm
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Yo digo y pongo la mano en el fuego (a juzgar por tus abs) a que tienes un 14%.
20 Jul 20 vom Mitglied: alexzeix6
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Gracias :) he probado alguna vez alguna báscula inteligente de esas, pero me pierden. Paso del 15 al 18-20 a sabe dios el valor que les de la gana poner. A no ser sean buenas creo fallan más que una escopeta de feria..
20 Jul 20 vom Mitglied: Sisart
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