Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Pulla, Snellman Lihahyytelö, Oivariini Vähärasvaisempi , Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Mittagessen: Melonit (Cantaloupe), Cashewpähkinät, HK Sienisalaatti, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Ruisleipä, Apetit Kesäkeitto. Abendessen: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Vähärasvaisempi , Rainbow Riisikakku, Atria Hiillos Makkara. Snacks/Sonstiges: Lakritsi. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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