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Acordei hoje só comi uma fatia de queijo, faxinei a casa e so agora fui almoçar/jantar.. a vantagem é que vou encerrar o dia com menos de 400 kcal
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341 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 26,53g | Kohlh: 7,01g.
Frühstück: Queijo Branco. Abendessen: Alface de Folha Verde, Almeirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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 Kommentare
08 Aug 20 vom Mitglied: Andrea Megda
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Eu não diria vantagem.. nosso corpo precisa de mais calorias e vc pode emagrecer comendo muito mais.. pense sobre isso, boa sorte na caminhada
09 Aug 20 vom Mitglied: Marco Foltz
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pra quem quer emagrecer ou engordar tem que comer. vc não se alimentando o organismo vai queimar menos calórias entendo que precisa guardar energia npor falta de alimentação
09 Aug 20 vom Mitglied: thaizfernandes
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Sim sim minha média é de 1200 a 1400 kcal por dia... ontem foi uma exceção, creio que deu um susto no organismo, já que hoje comi demais hauha
09 Aug 20 vom Mitglied: SarithaNaara1
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SarithaNaara1's Gewichtsverlauf
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