Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 146,32g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Butter, Nescafe Vanilla Latte, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Mittagessen: Avocados, Baked or Grilled Calamari, Black Olives, Celery, Edam Cheese, Cherry Tomatoes. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese, Celery, Red Tomatoes, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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