Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
|
74,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежая Свининая Сосиска, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Котлета Говяжья, Солянка Сборная Мясная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Рафаэлло Рафаэлло, Яблоко, Даниссимо С Клюквой и Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|