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1029 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 4,44g.
Mittagessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Queijo Minas. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
12 Aug 20 vom Mitglied: Lucy Annie
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Bom dia! E qual seria a ingestão de sodio e potássio ideal?
13 Aug 20 vom Mitglied: Wanessafe
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Sódio= 2000mg/dia Potássio=3500mg/dia Magnésio=320mg/di
13 Aug 20 vom Mitglied: Lucy Annie
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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