Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kokita Sambal Rawit Bawang, Indomart Tempe Mendoan, WRP WRP on The Go Stroberi, Entrasol Quickstart. Mittagessen: Gloria Abon Ayam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempeh , Cooked Egg White. Abendessen: Oyster Sauce , Honey , Egg, Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kopi Jahe. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
workout - 1 Stunde, riding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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reikicuan's Gewichtsverlauf
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