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1302 kcal
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Fett: 96,39g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 60,17g.
Frühstück: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Mittagessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vazio, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Liza Maionese tipo Caseira, Subway Alface, Subway Tomate, Trigo Vita Pão Integral com Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Madrugada Chá de Camomila , Chá (Infusão). mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
O pãozinho é de castanha de caju. segue a receita dele. Ingredientes:
4 c sopa de farinha de caju (pode ser outra oleaginosas ou aveia)
1 c sopa de óleo de coco
3 c sopa de creme de leite
1 ovo
pitada de sal a gosto
gergelim a gosto
chia a gosto
1 c chá de fermento para bolo
Modo de preparo:
Misturar tudo e desejar em uma frigideira untada, tampar com uma tampa para cozinhar mais parelho, até dourar um dos lados e depois vira para dourar o outro. Corte ao meio e doure na frigideira novamente. Divirta-se com sua criatividade para os recheios. Maravilhoso!!!
14 Aug 20 vom Mitglied: grazirs
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18 Aug 20 vom Mitglied: sabrinaliz
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Depois me conta o que achou sabrinaliz? Ele é super leve e mega delicioso. 👏👏👏👏
18 Aug 20 vom Mitglied: grazirs
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grazirs's Gewichtsverlauf
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