Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 8,34g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
|
|
300 kcal
|
Bewegung:
At home - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lindayr's Gewichtsverlauf
|