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1495 kcal
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Fett: 120,11g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 50,43g.
Frühstück: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá Verde. Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Geração Saúde Gergelim Preto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Damascos. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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grazirs's Gewichtsverlauf
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