Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 152,12g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rahka, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Alesto Mixed Nuts, Mansikat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Rainbow Tumma Riisi, Rainbow Rapsiöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Lehtikaali, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit. Abendessen: Sunnuntai Laktoositon Leivontamargariini, Kesäkurpitsa, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Tumma Riisi. Snacks/Sonstiges: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Arla Rasvaton Raejuusto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Alesto Mixed Nuts, Mustaherukka, Mansikat, Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Nektariinit, Mustikka, Milbona Rahka. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|