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A ho hum week. Need more hum less ho,ha!
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81,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats, Peach. Mittagessen: 365 Organic Low Sodium Chicken Broth, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Leek, Mushrooms, Ground Turkey (Cooked), Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Tomatoes. Abendessen: Perdue Lean Ground Turkey, Pearled Barley (Cooked), Baby Spinach, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Syrah Wine, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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