reikicuan's Notizen, 20 Aug 20

masih setia dg soto garing...nasinya di ganti tempe kukus 100gr ya..total 337kal

Diätkalender ansehen, 20 August 2020:
1018 kcal Fett: 34,07g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 129,19g.   Frühstück:  Fuji Apples, WRP WRP Everyday 200. Mittagessen: Bango Kecap Manis,  Soy Sauce,  Cucumber,  Sprouts,  Cabbage ,  Tempeh (Cooked) . Abendessen:  Cucumber,  Tomatoes, Bango Kecap Manis,  Soy Sauce,  Cabbage ,  Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking),  Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges:  Cooked Egg,  Bakwan,  Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tora Bika Diety Instant Coffee. mehr...
1464 kcal Bewegung: workout - 30 Minuten, trip - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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