|
Vamos tentar de novo? Acredito que o o psicológico, o emocional, é o ponto forte. Busco muito uma reeducação para alcançar o peso que eu quero. O problema é que a minha alimentação ja é regada de verduras, legumes e frutas, porém, a noite eu acabo vacilando. E gosto muito de cerveja; grande fonte de carbos. Já usei o app pra me motivar, pois todos vocês são uma inspiração, e acabei deixando de lado de novo. Aqui vai mais uma tentativa... de um novo estilo de vida, priorizando acima de tudo a minha saúde, consequentemente, me permitindo alcançar o peso desejado. 🙏🏼🍀 #foco
|
 Kommentare
20 Aug 20 vom Mitglied: girl fit
|
Vamos lá! Tbm estou recomeçando depois de ter tido ataques de ansiedade seguidos de uma severa compulsão alimentar. Tentei e me perdi muitas vezes, mas não podemos desistir da gente. Dessa vez a gente consegue! 😘
20 Aug 20 vom Mitglied: Nathara Bernardes
|
Bom dia! Tbm estava assim e sempre fui a doida das saladas e das frutas... Mas exagerava nas massas! Amo um pão 😬
Estou conseguindo resultado agora usando a low carb, comecei reduzindo pra 45% da dieta e agora estou em 26%, tem um grupo no telegram que me auxilia bastante se tiver interesse...
Nesse canal você tem acesso à todos os conteúdos!
https://www.mynutri.com.br/lowcarb
https://www.mynutri.com.br/regras-de-convivencia
21 Aug 20 vom Mitglied: PatriciaRbss
|
Bom dia.
Pelo que entendi o mais importante vc já fez... foi tomar a iniciativa de mudar. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽.
Agora tudo é possível !
Lembre-se é pouco á pouco.
constância sempre. Juntos somos mais fortes🤜🤛🤝
21 Aug 20 vom Mitglied: Noemi66
|
Obrigada pelo apoio de todos! ♥️
21 Aug 20 vom Mitglied: urgranato
|
Gosto de cerveja e de várias outras coisas que podem atrapalhar na busca pelos meus objetivos. Mas entendo que cortar tudo o que a gente gosta e seguir uma dieta muito restritiva tem grandes chances de não funcionar. Então, quando eu como algo que não é muito saudável, procuro controlar beeeeeem o tamanho da porção e lanço antecipadamente (quando possível) aqui no Fat Secret, pra entender o que eu preciso comer no restante do dia, de modo a compensar aquele alimento que eu quero me permitir comer.
21 Aug 20 vom Mitglied: mariocarre
|
21 Aug 20 vom Mitglied: Drikafit1
|
Estou praticamente com o mesmo peso que você E também praticamente o mesmo objetivo de peso alcançar. Também comecei, parei, recomecei estou aqui buscando forças. Acho que o meu problema maior não é a cerveja, mas o vinho. Enfim precisamos perseverar!
26 Aug 20 vom Mitglied: Fofinha de novo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
urgranato's Gewichtsverlauf
|