|
2 minggu 0,5kg ..hehe...semangat
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 29,40g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 195,47g.
Frühstück: Fried Egg, Cooked Green Papaya, Nasi Putih. Mittagessen: WRP Lose Weight, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Chili, Garlic , Sugar, Salt , Dried Shrimp, Boiled Egg, Tomatoes, Carrots, Napa Cabbage (Cooked). Abendessen: Indomie Mi Goreng, Fried Egg, Cooked Green Papaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Matchamu Matcha Latte, Cho Cho Chocolate Bar. mehr...
|
|
1392 kcal
|
Bewegung:
motor - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reikicuan's Gewichtsverlauf
|