|
Po weekendowym obżarstwie boję się stanąć na wadze xD
Mam czas, więc wracam do liczenia kalorii... mam wrażenie że nawet w ciągu 4h jestem w stanie przekroczyć dzienne zapotrzebowanie i potrzebuję tej dodatkowej kontroli.
|
2723 kcal
|
Fett: 117,53g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 290,12g.
Frühstück: płatki jaglane, płatki owsiane błyskawiczne, mleko 2%, Go On Masło Orzechowe 100%, Chias Superfood Bowl. Mittagessen: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Go On Masło Orzechowe 100%, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Kaufland Pomidor, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ser Mozzarella, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Abendessen: Kurczak w Sosie Curry, Placki z Cukinii. Snacks/Sonstiges: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Tort. mehr...
|
|
 Kommentare
złota zasada, nie stawać na wadze w poniedziałek. ;) poniedziałki i bez tego są wystarczająco ciężkie. ;)
24 Aug 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
Zapamiętam... i zastosuję ;D Właściwie zaczęłam się ważyć w poniedziałki 'bo tak'. Przestawię na piątek ;)
24 Aug 20 vom Mitglied: Haplopelma
|
Piątek to zdecydowanie lepszy dzien :)
24 Aug 20 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
ja też omijam wagę w poniedziałki :)
25 Aug 20 vom Mitglied: niutek83
|
Fajnie czytać , że nie tylko ja jestem weekendowym podjadaczem. Ważenie w piątki 😁 jestem za 👍
25 Aug 20 vom Mitglied: Agnieszka1511
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haplopelma's Gewichtsverlauf
|