Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Nestlé Creme de Leite, LactoBom Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Magro Açúcar Light com Stevia. Mittagessen: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Dafruta Suco de Caju Concentrado, LAR Batata Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Crioulo Queijo Mussarela (30g), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Enroladinho de Salsicha, Esfiha, Da Colônia Pé de Moça. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flaviaeugenio's Gewichtsverlauf
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