99-74-94 Накануне 24.08: тренировка с Димой в 21.00 №3 Потом массаж с маслом Mirrolla После тренировки ничего не ела. До тренировки поела с 18.15-19.45
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 108,67g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Сырники 23.08.2020, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Черника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яичный Желток, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Вкусвилл Мороженое с Протеином «Мятная Тыква с Семенами Тыквы» без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Репа, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо. Abendessen: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Малиной, ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Сладкий Горошек (Стручок), Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Deluxe Бальзамический Соус Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Сок Огуречный с Яблоком и Сельдереем. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|