Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Batavo Requeijão Cremoso Light, LactoBom Leite Semidesnatado. Mittagessen: Golden Palm Palmito de Pupunha, Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Shimeji na Manteiga, Vigor Margarina com Manteiga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Smoothie morango, Nestlé Requeijão Light, Kinino Massa para Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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flaviaeugenio's Gewichtsverlauf
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