Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1370 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Regular Coffee, Fuji Apples. Mittagessen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Eggplant, Finna Sambal Bawang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Brown Rice. Abendessen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Coffee, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Emina Cheese Stick. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
motoran - 1 Stunde, jalan kaki - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reikicuan's Gewichtsverlauf
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