Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1101 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: La Violetera Uva Passa Escura, Mel, Banana Caturra, Café (Infusão), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Linea Shake Sabor Cookies + 300 Ml Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado , Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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grazirs's Gewichtsverlauf
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