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perut abis melahirkan emang susah bgt kempesnya...-_-'...semangaattt ..dari 61kg now udah 54,6kg ...jalan menuju paris masih jauuuh...
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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889 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 24,43g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fuji Apples. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Eggplant, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, White Rice. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chayote (Fruit) , Cooked Eggplant, White Rice. Snacks/Sonstiges: Yeast Extract Spread , Sugar, Sticky Rice. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
WO 22min - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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 Kommentare
lihat work out ny @dienlimano kak, semoga membantu
07 Sep 20 vom Mitglied: nana281192
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ok terimakasih infonya yak....:*
07 Sep 20 vom Mitglied: reikicuan
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reikicuan's Gewichtsverlauf
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