Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: General Mills Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat). Mittagessen: Olive Garden Chicken Alfredo (Dinner), Olive Garden Breadsticks. Abendessen: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Panera Bread Reduced Fat Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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