Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2361 kcal
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Fett: 182,74g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Patê de Atum, Camil Bolacha de Arroz Integral. Abendessen: Sadia Linguiça Fininha, Geração Saúde Gergelim Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela. Snacks/Sonstiges: Linea Achocolatado Zero Açúcar, AdeS Ades Original Zero, Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar, Morangos, Giroil Eritritol , Mais Fruta Açaí Zero, Jandira Castanha do Pará, Davaca Queijo Prato (Lanche), Amêndoas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shakti Cris's Gewichtsverlauf
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