Shakti Cris - Mitglied

Shakti Cris

Mitglied seit September 2016

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 1 kg

Aktuelles Gewicht

76 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

65 kg

Still to go: 11 kg

Folgen

Shakti Cris's Gewichtsverlauf

	Gigi Lemos
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 189kcal | Fett: 16,63g | Kohlh: 1,70g | Eiw: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorien: 43kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 7,69g | Eiw: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalorien: 477kcal | Fett: 35,88g | Kohlh: 9,29g | Eiw: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Kalorien: 73kcal | Fett: 6,55g | Kohlh: 0,59g | Eiw: 2,46g

Pão de coco low carb.

Komplettes Kochbuch ansehen

	Biscoito de Polvilho Doce
	Castanha do Pará
	Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
	Schreibtischarbeit
	Auto Fahren
	Spinning