Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Теремок Блинчик с Вишневым Вареньем, Теремок Квас, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Курица с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий Brie. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
ann.nemova's Gewichtsverlauf
|