Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2119 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 307,36g.
Frühstück: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, PBN Whey Protein Isolate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Barilla Tortiglioni, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Abendessen: Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Melone, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Cereali Integrali con Cioccolato Fondente, Haribo Marshmallow, Novi Crema di Nocciole . mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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