Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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402 kcal
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Fett: 8,00g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 58,02g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Indomaret Ikan Baung, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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