Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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936 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Milbona Maasdam Light 16%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Maitokahvi, Fazer Rustiikki Sekaleipä. Mittagessen: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Heinz Tartare Sauce, Savustettu Lohi, Perheleipurit Ruisreikäleipä. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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