Pirppu - Mitglied

Pirppu

Mitglied seit November 2018

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

104 kg

Bisher verloren: 0,9 kg

Aktuelles Gewicht

104,9 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

92 kg

Still to go: 12,9 kg

Folgen

Olen 54-vuotias nainen Kymenlaaksosta. Pituutta on 171 cm ja painoa siis aivan liikaa. Mutta nythän siihen tulee muutos. Hitaasti mutta aivan varmasti.

Pirppu's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Du folgst

	Kuunkääntäjä
	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,4 kg pro Woche

	Kaplati
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Pinjami_
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	Nikolairask
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Alle ansehen

Pirppu's Kochbuch

Kalorien: 105kcal | Fett: 3,85g | Kohlh: 5,54g | Eiw: 11,52g

Uunimunakas

Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikkatomaattia, paprikaa, sipulia sekä valkosipulia.

Kalorien: 228kcal | Fett: 7,56g | Kohlh: 11,67g | Eiw: 25,64g

Tonnikalavihanneslaatikko

Kevyt laatikko.

Kalorien: 101kcal | Fett: 2,20g | Kohlh: 18,17g | Eiw: 2,42g

Banaani-Kaurahiutale Keksit

Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

Kalorien: 265kcal | Fett: 14,29g | Kohlh: 23,08g | Eiw: 12,57g

Banaani-Protskuletut

Ihania milloin vaan.

Kalorien: 257kcal | Fett: 2,62g | Kohlh: 32,55g | Eiw: 27,13g

Kanapata

Lämmittävä talviruoka.

Komplettes Kochbuch ansehen

Pirppu's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Kippari Savustettu Sulatejuusto
	Kevyt Levite
	Koulunäkki Maukas

Diätkalender ansehen