Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1325 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Tirol Creme de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frimesa Requeijão Light, LactoBom Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. Mittagessen: Legumes Cozidos, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Wickbold do Forno Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Frimesa Requeijão Light , Muffato Panetone Tradicional, Linea Geleia de Framboesa Zero, Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, LactoBom Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flaviaeugenio's Gewichtsverlauf
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