Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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94,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: General Mills Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat). Mittagessen: Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, one pot pasta primavera - vegetarian times recipe, Boiled Egg. Abendessen: Milk (Nonfat), Apple Cider, Carrots, Green String Beans, Sweet Potato, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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