Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
|
93,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 214,76g.
Frühstück: Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Mittagessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Chip, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Apples. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milk (Nonfat), Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Truvia Baking Blend, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Dairy Queen Cherry Dilly Bar. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|