Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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379 kcal
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Fett: 9,98g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 43,43g.
Frühstück: Pempek, Susu Kedelai. Mittagessen: Tahu, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Gabus. Abendessen: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Pepaya, Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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