|
Завтрак на 495 кал
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Энержи Хлеб Скандинавский. Mittagessen: Магнит Банан, Лук, Энержи Хлеб Скандинавский, Овощное рагу. Abendessen: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Село Зеленое Молоко 3,2% , Олейна Масло Растительное , Энержи Хлеб Скандинавский, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Нектарин. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89171083104 "ВЧАТ" и я вас добавлю.
30 Sep 20 vom Mitglied: taait
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lejsana's Gewichtsverlauf
|