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669 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 38,03g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yumurta (Bütün), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz. Mittagessen: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Pınar Sosis, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mineakd's Gewichtsverlauf
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