Iren_gavrish's Notizen, 05 Okt 20

Iren_gavrish's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Для коллажей до/после все сложнее найти фотографии😆 все отфотошопленые, а оригиналы удалены в тот же момент😆
Но живот на фото "до" платье не сумело скрыть😅 и эта миниатюрная ручка🤭
Разница в 11 кг💪

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2020:

1180 kcal

Fett: 49,49g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 123,73g. Frühstück: Арахис, Тыквенная Каша с Изюмом. Mittagessen: Руна Соус Сацебели, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Hochland Сыр Чеддер, Помидоры, Куриные Сердечки с Луком Жареные, Картофель Отварной. Abendessen: Руна Соус Сацебели, Hochland Сыр Чеддер, Оливковое Масло, Винегрет без Фасоли, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арахис, Яблоко Голден, Nut Master Арахисовая Паста, Go On Арахисовая Паста Протеиновая с Шоколадом, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна. mehr...

1708 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

121 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

молодец! 💐 👏👏👏💪

05 Okt 20 vom Mitglied: anyabalakay

Красотка, помолодела)

05 Okt 20 vom Mitglied: Marg0 Sha

Спасибо большое ❤️

05 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish

Крутой результат! Такая милашка! 👍

05 Okt 20 vom Mitglied: Olga-vip2

Спасибо 🥰

05 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish

Большая молодец 🔥🔥🔥

05 Okt 20 vom Mitglied: Lisa_tek

Круто👍

05 Okt 20 vom Mitglied: viktoriavip77

молодец!

05 Okt 20 vom Mitglied: kkaannee52

Good job 👏🏻

06 Okt 20 vom Mitglied: Woremelx

Красотка!

06 Okt 20 vom Mitglied: olivka999

Спасибо большое!!! 🤗🤗🤗

06 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish

супер🤗 молодчинка 🥳

06 Okt 20 vom Mitglied: Яна Хорунжа

Какой рост? Как давно на дефиците?

06 Okt 20 vom Mitglied: Elizaveta19.19

респект малая)😉!

06 Okt 20 vom Mitglied: lolipop2131

Рост 165см, на дефиците с июня, но сейчас немного повысила до 1400, было 1200 три месяца

06 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish

Дяякую👐

06 Okt 20 vom Mitglied: Iren_gavrish

Достойно

06 Okt 20 vom Mitglied: Archy23

Отличный результат👍👍

06 Okt 20 vom Mitglied: tatiannaPL

Ну оОоочень круто!!! Молодец )))🤩

27 Okt 20 vom Mitglied: tosya117


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Iren_gavrish's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Iren_gavrish's Notizen, 05 Okt 20

Einen Kommentar abgeben

Iren_gavrish's Gewichtsverlauf