Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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92,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 222,94g.
Frühstück: General Mills Multigrain Cheerios, Milk (Nonfat). Mittagessen: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Kellogg's Special K Nourish - Cinnamon Raisin Pecan. Abendessen: chipotle salsa, chipotle steak, chipotle rice, chipotle black beans. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger, Tampico Freezer Pops. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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