Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
|
92,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate (Bottle). Mittagessen: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Hy-Vee 5 cheese garlic bread, Bean and Greens Soup. Snacks/Sonstiges: Truvia Baking Blend, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
|
|
2357 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|