Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 111,48g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 244,33g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Molho Branco, Peito de Frango, Panquecas Simples. Abendessen: Sorvete. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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